Dit indre kompas!
Vi er født med følelser, så vi kan overleve. De er vores indre kompas!
Vores Følelser er den ubevidste motor der får os til at handle i livet – i det store og i det små!
Følelser og sansninger er vigtige for at kunne forstå sig selv og for at kunne begå sig blandt andre mennesker i alle vores relationer fra tæt familie til fjerne bekendtskaber.
Følelser er alle farver i alle nuancer; de er voldsomme, dramatiske, overvældende og vigtige for den enkelte for at opleve sig selv, sin virkelighed og andre.
Følelser kan både sende os ad den rette vej – og lede os på afveje.
Følelser er livskraften i os og den ubevidste kraft bag alle vores handlinger.
Uanset om du interesserer dig for følelser eller ej – så er de der. Spørgsmålet er så bare hvad vi gør med dem. Hvilken veje vælger vi i blinde – og hvad gør vi med det ubehag der opstår i os, når vi vælger at se.
Vores følelser er en del af vores biologi. Netværket af ledninger er allerede trukket, når vi fødes. Terapi er på en måde at se på sin egen elinstallation; hvor er der fri og ufarlig passage, hvor er der kortslutning og hvor mangler der helt at blive lagt strøm ind?!
Følelser er hverken rigtige eller forkerte!
De er gode venner, der altid vil os det bedste. Men det der var det bedste ”engang” er måske ikke hensigtsmæssigt for os nu, hvor vi kan træffe andre valg end da vi var børn.
Måske var det for smertefuldt at mærke sine følelser som barn og ung, og så har vi ikke lært at føle dem, gennemleve dem, lytte til dem som det kompas de er tiltænkt at være. Følelser er til for at se på - for den enkelte. Det er ikke meningen at vi skal handle på dem i blinde, for så styrer de vores liv uden vi ved hvilken vej vi går.
Vi kan ikke kontrollere vores følelser indeni – de er der uanset! Men vi kan lære at blive opmærksomme på dem, at genkende dem, gennemleve dem, forstå dem og kontrollere hvordan vi handler på dem i nuet.
Som noget nyt for mange af os er der flere følelser samtidig. Vi kan godt være kede af det og tilfredse med os selv - være bange og håbefulde på én og samme tid. Med andre ord – have komplekse følelser!
